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强直性脊柱炎日常护理有哪些方面

 强直性脊柱炎疾病发生,患者的日常生活问题已经受到了严重的危害。可想而知其中的严重性。现在由郑州强直医院专家为您解答。

1.运动:
原则上,能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以,不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免,至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。
 
2.姿势:
保持良好的立姿及坐姿、每天按时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。
 
3.睡眠:
睡眠干扰是常见的主要问题之一,睡眠时避免垫枕头且不睡软床,睡觉时较好是平躺保持背部直立。
 
4.保健:
清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善,热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
 
郑州强直医院以为大家简单概括了以上四点,希望能帮助大家。专业护理对于强直患者来说帮助是很大的,也希望患者家属也能注意以上四点,能够做到正确的护理方法对强直患者来说是一个很好的帮助。


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