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强直性脊柱炎患者日常生活应注意什么?

  强直病情再诊疗的过程中,我们也需要在生活中引起重视,千万不能大意。若强直性脊柱炎病情处于稳定期,大多数平时的活动或工作是可以进行的,如:

  (1) 坚持工作:大多数强直性脊柱炎患者都情绪高涨,坚持全职工作。但在工作时,无论坐着还是站着,都要特别注意脊椎的姿态。如果坐在桌子旁边,可以通过调节座椅来避免向前弯曲,从而保持正确的体态。但无论坐还是站,不要长时间保持一种姿势。如果不得不保持一种姿势,那么尽可能地移动或伸展尽量多的关节。

  (2) 参加运动:强直性脊柱炎病人坚持运动是很重要的。游泳是非常有益的,因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下,所有的肌肉和关节都得到了锻炼。最好避免剧烈运动如足球、摔跤、篮球、网球和跳跃等。无论做什么运动,穿着带有吸收冲击力的鞋垫的软运动鞋,能够帮助减轻对关节的震动。

  (3) 长时间坐姿或驾车时应注意:在驾车时,很可能感到疼痛和僵直的加重,所以应避免长时间驾驶。长时间坐位工作的患者,在工作中经常停下来做一些伸展活动是很重要的。在背后或臀部下面放一个小垫子可以帮助保持正确的坐姿。

  温馨提示:以上就是对强直性脊柱炎患者的日常生活中需要注意的事项的详细介绍,希望能为大家带来帮助,生活中,我们还需多多注意,做到有效的预防强直病情的发生。



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