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游泳运动对强直性脊柱炎有哪些益处?

   强直性脊柱炎的运动治疗是康复的一种有效手段,主要目的是促进身体血液循环和新陈代谢,游泳运动与普通运动目的一样,效果却比普通运动要好,郑州最好的强直医院指出游泳运动对强直性脊柱炎的好处主要体现在以下几点:

 
  1、减少肌肉痉挛:
 
  这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果。
 
  2、减少疼痛的敏感度:
 
  因为神经安定的效果,使得疼痛的阈值降低,末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应。  3、促进关节活动的容易度:
 
  3、有利于维持关节活动度:
 
  因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易,藉由逐步的训练,达到促进关节活动度的目的,这也正是陆上复健运动比较不易达成的效果。
 
  4、促进周边血液循环:

  5、促进平衡能力及躯干稳定性:
 
  游泳运动可以改善前庭反射机转,促进肢体躯干平衡能力,使得日常活动更加的轻松、愉快,不致有身躯沉重、步伐蹒跚、头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。


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