相信不少人都听过强直性脊柱炎这个疾病，它是一种慢性的、进行性的炎症性关节病，该病病发会影响人体脊柱和骨盆区域的关节。可尽管强直是一种炎症性疾病，但多运动少休息并不是推荐的治疗方法。

　　运动在强直性脊柱炎的管理中非常重要，但应该根据个体情况和医生的建议来选择适当的运动。适量的运动有助于保持关节的灵活性、减轻疼痛和僵硬感，并提高生活质量。常见的推荐运动包括温和的有氧运动（如散步、游泳）和加强肌肉力量的锻炼（如瑜伽、体操）。这些运动可以帮助改善姿势、增加柔韧性，并减少关节僵硬。

　　然而，在活动期间和日常生活中，适当的休息也是非常重要的。休息可以减轻疲劳感，预防过度使用关节和肌肉引起的损伤。此外，良好的睡眠也对控制炎症和维持免疫系统健康至关重要。

　　因此，综合治疗强直性脊柱炎的方法是通过平衡运动和休息来管理疾病。这需要个体化的治疗方案，结合医生的建议、物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预。如果您被诊断出强直性脊柱炎或怀疑自己可能患有该疾病，建议咨询专业医生以获取最合适的治疗建议和计划。